管理人が調べた情報を一個づつ紹介。歯の健康というページ。
コーチングを受ける時に注意してもらいたいことは、ただ歯科医の言うとおりにやればいいわけではないことですね。自分の食生活や生活スタイルによってもブラッシングの方法は変わってきます。（忙しくて毎食後に歯磨きできない人もいるでしょう）。そのため気になることは全部歯科医に相談して、本当に自分に合ったアドバイスを引き出すことですね。それくらいの意識を持つことが大事です。
例えば忙しくて毎食後歯磨きができない人は、食後にトイレで丁寧にうがいをしたり、ティッシュなどで歯の表面をこするだけでも効果はとてもあるんですよ。こういった自分に合ったネタを歯科医から引き出すために、恥ずかしからずに相談しましょう。自分が歯の健康意識を持って行動すれば、歯科医もそれをサポートをしてくれますし、自分の歯もどんどん健康になっていきますよ！また、一つ勘違いしがちなのは、自宅でのケアをしっかりすればそれでＯＫと思っている人が多いのです。しかし、実際はそうではなく自宅でのケア＋歯科医院で専門的なケアをして健康な歯は手に入れられます。定期健診は怠らずに行くよう心がけてください！